Piept de pui cu cușcuș în stil arab

Name: Piept de pui cu cușcuș în stil arab
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 350 g cușcuș mediu; 800 g apă; 70 g ulei de măsline; 2 linguriță sare fină; 200 g ceapă; 200 g morcovi; 1 bucată ghimbir proaspăt; 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l); 150 g cartofi; 200 g ardei gras roșu; 100 g vânătă; 100 g caisă deshidratată, fără sâmbure; ½ linguriță piper negru proaspăt măcinat; ½ linguriță chimion măcinat; 1 linguriță boia de ardei, iute; 1 linguriță coriandru măcinat; 500 g piept de pui file, cu sau fără piele

4.2 ( 14 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad medium

Arbeitszeit 15 Min

Gesamtzeit 45 Min

Portionen 4 porții

Zutaten

350 g cușcuș mediu
800 g apă
70 g ulei de măsline
2 linguriță sare fină
200 g ceapă tăiată jumătăți
200 g morcovi tăiat bucăți
1 bucată ghimbir proaspăt (3 cm), curățat și feliat subțire
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
oder 1 lingură concentrat pastă de legume
150 g cartofi tăiați bucăți (1-2 cm)
200 g ardei gras roșu tăiat bucăți de o îmbucătură
100 g vânătă tăiată bucăți de o îmbucătură
100 g caisă deshidratată, fără sâmbure tăiate în sferturi
½ linguriță piper negru proaspăt măcinat
½ linguriță chimion măcinat
1 linguriță boia de ardei, iute
1 linguriță coriandru măcinat
500 g piept de pui file, cu sau fără piele tăiat bucăți (2 cm)
4 fir mentă proaspătă doar frunzele (optional)

Nährwerte: pro 1 porție
Brennwert: 710 kcal / 2971 kJ
Eiweiß: 42 g
Fett: 20 g
Kohlenhydrate: 87 g
Ballaststoffe: 15.6 g