Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 căței de usturoi
- 2 fileuri de anchois conservat în ulei
- 1 fir pătrunjel proaspăt doar frunzele
- 60 g ulei de măsline
- 1 lingură capere în oțet
-
500
g roșii proaspete, bucăți
oder 500 g roșii, din conservă -
1
lingură oregano proaspăt doar frunzele
oder 1 ½ linguriță oregano uscat - ½ linguriță sare de mare sau după gust
- 2 - 3 prize piper negru măcinat sau după gust
- ¼ linguriță zahăr
- 300 g fasole verde fideluță
- 4 piept de pui file, fără piele (aprox. 500 g)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 375 kcal / 1568 kJ
- Eiweiß
- 43.3 g
- Fett
- 18.9 g
- Kohlenhydrate
- 7.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pui mediteranean cu bulgur
50 min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1 godz. 10 min
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45 min
Legume în stil wok cu pudră de curry
1 godz.
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45 min
Piept de pui sous-vide
Brak ocen
Paste cu pui, cu sos BBQ dulce
40 min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 min
Fleică de porc cu ceapă verde
1 godz. 10 min
Pui cu orez și sos coreean barbecue
45 min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1 godz. 10 min
Tocăniță de pui cu mazăre
1 godz. 15 min