Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

4 porții

Zutaten

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porții

Natrium 5952.8 mg

Eiweiß 82.9 g

Brennwert 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fett 40 g

Ballaststoffe 5.4 g

gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Kohlenhydrate 221.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Călătorie în China – cu TM6 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Burgeri cu pui si semințe de chia

1 Std. 10 Min

Caserolă de primăvară, cu carne de pui

1 Std. 30 Min

Clătite din tărâțe de ovăz

10 Min

Pui cu chilli dulce și varză

2 Std.

Cotlet de porc în saramură de cidru cu dressing de mere

2 Std. 20 Min

Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

40 Min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45 Min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 Min

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55 Min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 Min

Tocăniță de iepure

1 Std.

Tocăniță de cartofi cu carne de vită

1 Std. 10 Min