Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam
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Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

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Zutaten

  • 50 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe, halbiert
  • 500 g Kohlsprossen, halbiert
  • 30 g Wasser
  • 1 - 2 EL Sesamsamen, nach Geschmack und etwas mehr zum Bestreuen
  • ½ TL Zucker
  • ¾ TL Salz
  • 1 TL Maisstärke
  • 1 EL Sesamöl, geröstet
  • 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
  • 1 EL Sojasauce

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
456 kJ / 109 kcal
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
6 g

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