
Geräte und Zubehör
Fisch-Schaschlik
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
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Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehe1
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Peperoni, rot in Stücken1
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Olivenöl6 EL
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Paprika edelsüß1 TL
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Tomatenmark1 TL
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Salz1 TL
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rote Paprika in Stücken1
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Ananas, frisch in Stücken150 g
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passierte Tomaten400 g
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Curry mild1 EL
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Koriander grob gehackt10 Stängel
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Zanderfilet, ohne Haut in Würfeln (3 cm)700 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
336 kcal /
1407 kJ
Eiweiß
35 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
8 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2017
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