Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

4.0 429 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

1 Komplettes Rezept

Zutaten

Zwiebeln halbiert
100 g
rote Chilischote, frisch halbiert und entkernt
1
Kidneybohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
280 g
Tomatenmark
20 g
Balsamico-Essig
1 EL
Salz
1 TL
Currypulver
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Nährwerte pro 1 Komplettes Rezept

Brennwert 244 kcal / 1014 kJ

Eiweiß 18.4 g

Fett 2.1 g

Kohlenhydrate 35.9 g

Ballaststoffe 18 g

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