Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 100 g getrocknete Paradeiser, in Öl, abgetropft
- 50 g Öl von den Paradeisern
- 20 g Paradeismark
- 30 g Wasser
- ¼ - ½ TL Oregano, getrocknet
-
¼ - ½
TL Basilikum, getrocknet
oder 1 EL Basilikum, frisch - Salz zum Abschmecken
- Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 921 kJ / 220 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 68 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 Min
Kürbiskernaufstrich
5 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 Min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 Std. 20 Min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15 min
Kapern-Ei Aufstrich
25min
Rote-Rüben-Dip
15 min
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10 Min
Kidneybohnenaufstrich
1h 10min
Orangeroter Aivar-Hummus
1sa 15 dk
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Kürbishummus
1 Std.