Geräte und Zubehör
Kichererbsensuppe
Zubereitung 20 Min
Gesamt 9 Std. 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Kichererbsen, getrocknet150 g
-
Wasser und etwas mehr zum Einweichen700 g
-
Öl50 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
Tomaten geviertelt400 g
-
Tomatenmark30 g
-
Orangensaft60 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Muskat2 Prisen
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Zitronensaft2 TL
-
Tabasco1 - 2 Spritzer
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
Petersilie gehackt2 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
11 g
Brennwert
1342 kJ /
321 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
9.8 g
Kohlenhydrate
28 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegetarisch geniessen
41 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa
50min
Kürbis-Tomaten-Suppe mit Ginsahne
1h
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
45min
Perlgraupenrisotto
1h
Buchweizen-Pfannkuchen mit Rhabarber
20min
Hafer-Pfannkuchen mit Grünkohlfüllung
30min
Chicorée mit Reis und Zitronensauce
50min
Weiße Bohnen mit Salbei
14h
Safran-Kokos-Milchreis mit Rosenwasser
40min
Linseneintopf mit Kürbis und Gans
1h 10min
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45min
Linsen-Orangen-Suppe
35min