Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 550 g Dinkelkörner
- 200 - 250 g Wasser (siehe Tipp), lauwarm, etwas mehr zum Bestreichen
- 30 g frische Germ
- 2 TL Honig
- 2 TL Brotgewürz (siehe Tipp)
- 2 TL Meersalz
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Essig
- 100 g frische Bärlauchblätter, trocken geschleudert, in Streifen geschnitten
- 2 EL Sesamsamen, zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 546 kJ / 130 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Bärlauch-Röggelchen
48 godz.
Bärlauch-Hörnchen
55 min
Paradeiser-Topfen-Wurzeln
1 godz. 10 min
Brennnesselfladen mit Schafkäse
2h 20min
Rote-Rüben-Brot mit Mohn
1 godz.
Bärlauch-Erdäpfelkas
40 min
Bärlauchlaibchen mit Kräutercreme
40 min
Kartoffel-Gewürz-Brot
1 Std. 30 Min
Mohnflesserl aus Dinkel
1 godz. 50 min
Schnelle Kürbiskernweckerl ohne Gehzeit
35 min
Vollkornspitze
24 Std.
Kürbiskernaufstrich
5 min.