
Geräte und Zubehör
Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
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Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Scheiben (1 cm)500 g
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Orangen unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst2 - 3
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Salz und etwas mehr für die Erbsen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr für die Erbsen¾ TL
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Paprika edelsüß½ TL
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Curry mild½ TL
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Öl3 TL
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kartoffeln in mundgerechten Stücken750 g
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Erbsen, TK aufgetaut400 g
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Butter in Flöckchen1 - 2 TL
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Frischkäse à la Thermomix®, selbst gemacht100 g
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Speisestärke15 g
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Kurkuma, gemahlen½ TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
547 kcal /
2290 kJ
Eiweiß
43 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
52 g
Ballaststoffe
8.2 g
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