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Hähnchenspieße mit Reis und Kaiserschoten
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
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Öl35 g
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Senf15 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Hähnchenbrust400 g
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Cherry-Tomaten12
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Wasser1200 g
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Reis, parboiled250 g
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Zuckerschoten250 g
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frische Kräuter, gemischt abgezupft1 Bund
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Frischkäse100 g
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Speisestärke20 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
561 kcal /
2348 kJ
Eiweiß
34 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
62 g
Ballaststoffe
4.8 g
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Finessen 2/2016
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