
Geräte und Zubehör
Gemüsesauce
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Möhre in Stücken1
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Olivenöl40 g
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weißer Spargel in Stücken (3 cm)300 g
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Zucchini in mundgerechten Stücken150 g
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Artischockenherzen geviertelt2
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Erbsen, frisch grün200 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Cayenne-Pfeffer nach Geschmack¼ - ½ TL
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Wasser100 g
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Weißwein50 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
178 kcal /
744 kJ
Eiweiß
7 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
11 g
Ballaststoffe
7.7 g