Le petit déjeuner est le repas qui nous donne de l’énergie et qui permet de stimuler notre organisme dès le réveil pour bien commencer la journée, à condition qu’il soit équilibré et pauvre en sucres simples ! Dans cette collection, vous trouverez 20 recettes qui raviront vos papilles. Des conseils nutritionnels vous aideront à y voir plus clair sur l’équilibre et les bienfaits de chacune.
Le Green Juice paléo
10 Min
Lait d'or
10 Min
Lassi au concombre
5 Min
Jus de tomate
5 Min
Avocado toast et œuf mollet
15 Min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés à la ciboulette
35 Min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 Min
Tartine de croissant aux oignons, burrata et jambon
12 Std. 30 Min
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3 Std. 25 Min
Pancakes aux petits pois
55 Min
Scones au beurre salé et au parmesan
25 Min
Pain noir aux graines
2 Std. 45 Min
Pain viking au sésame
3 Std. 10 Min
Gaufres façon club sandwich
40 Min
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 Min
Œufs cocotte façon chakchouka
35 Min
Œufs pochés à la turque
30 Min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 Min
Porridge de riz salé (congee)
35 Min
Granola au curry
5 Min
