
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La salade composée
- 2 - 3 brins d'aneth frais équeutés
-
2 - 3
brins de menthe fraîche équeutés
oder 2 - 3 brins de basilic frais équeutés - 60 g d'oignon rouge coupé en deux
- 120 - 150 g de concombre coupé en tranches (2-3 mm)
- 40 g de roquette
- 40 g de feuilles d'épinards frais
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- ¼ - ½ c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à soupe de vinaigre blanc
- 10 g de jus de citron
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre blanc moulu
- 2 - 3 pincées de sucre
Les œufs pochés
- 2 - 3 brins d'aneth frais équeutés et un peu pour la finition
- ½ - 1 gousse d'ail
- 250 - 300 g de yaourt à la grecque
- 4 - 6 pincées de sel
- 1700 g d'eau
- 50 g de vinaigre blanc
- 4 œufs
- 15 g de beurre
- 1 c. à café de paprika fumé, moulu
- ½ - 1 c. à café de piment séché en flocons
- ½ c. à café de sumac (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 662 kcal / 2769.8 kJ
- Eiweiß
- 25.8 g
- Fett
- 51 g
- Kohlenhydrate
- 26.5 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 17.6 g
- Natrium
- 903.3 mg
Alternative Rezepte
Japchae
50min
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35min
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72h 30min
Maguro sando au thon
Pas d’évaluation
Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert
25min
Bobun végétarien
1h 15min
Ravioli aux agrumes et à la menthe, confit de tomates cerise
1h 40min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45min
Umami bowl
1h 15min