Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
2 Portionen
Zutaten
-
Hähnchenbrust in Stücken (5 cm)300 g
-
Öl1 EL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ¼ TL
-
Pfeffer zum Würzen¼ TL
-
Brokkoliröschen große Röschen halbiert150 g
-
Emmentaler in Stücken75 g
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Knoblauchzehe klein1
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Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Sahne200 g
-
Milch100 g
-
Mandelstifte50 g
-
Wasser1200 g
-
Reis130 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
61 g
Brennwert
3637 kJ /
869 kcal
Fett
44 g
Ballaststoffe
16.7 g
Kohlenhydrate
54 g
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