Süße Polenta mit Zwetschkenmus

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 Portionen

Zutaten

Polenta

Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
750 g
Vollrohrzucker
30 g
Salz
2 Prisen
Bio-Orangen Schale abgerieben
1 ½
Polenta, fein (Maisgrieß)
150 g

Zwetschkenmus

Zwetschken, frisch entsteint, halbiert
450 g
Orangensaft frisch gepresst (von ca. 3 Orangen)
150 g
Vollrohrzucker
30 g
Zimtstange
1
Kardamom, gemahlen
2 Msp.
Mandeln, gehobelt
5 EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 103 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 935 kJ / 223 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 39 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

BEST OF 2016 24 Rezepte
Österreich

Frühstücks-Power 10 Rezepte
Österreich

Frühstücks-Power 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Süße Polentaschnitten mit Apfelmus

50 Min

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

35 Min

Hirsebrei mit gebratener Banane

30 Min

Herbstlicher Buchweizenbrei

4 Std. 15 Min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30 Min

Orangen-Porridge mit Marillenmus

30 Min

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20 Min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 Min

Hirse-Quark-Auflauf

1 Std. 15 Min

Apfel-Hirse-Auflauf

1 Std. 40 Min

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

50 Min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20 Min