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Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
4.4 137 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
6 Portionen
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Zutaten

  • Mandeln, blanchiert
    80 g
  • Apfel in Stücken
    1
  • Birne in Stücken
    1
  • Ghee
    1 EL
  • Zimt
    1 TL
  • Milch
    800 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Muskat, gerieben
    ¼ TL
  • Dinkelflocken
    250 g
  • Honig
    2 EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 13 g
Brennwert 1688 kJ / 404 kcal
Fett 19 g
Ballaststoffe 6.7 g
Kohlenhydrate 42 g

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