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Nudelsalat mit Joghurtdressing
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Dille, Minze)3 EL
-
Essiggurkerl halbiert40 g
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Gurkerlwasser40 g
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Naturjoghurt100 g
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Crème fraîche100 g
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Estragonsenf15 g
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Salz2 ½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Karotten in Stücken130 g
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Paprika in Stücken100 g
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Wasser1500 g
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frischer Schnittlauch½ Bund
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Frühlingszwiebel klein1
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Nudeln, getrocknet (z.B. Radiatori oder Hörnchen)130 g
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grüne Erbsen, tiefgekühlt100 g
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Mais, aus der Dose abgespült und abgetropft100 g
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Hartkäse (optional)60 g
-
Geselchtes (optional)70 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1747 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
1322 kJ /
316 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
11 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
56 g
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