Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

4.7 40 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

2 Portionen

Zutaten

Dinkel
40 g
Buchweizen
50 g
Weinstein-Backpulver
1 TL
Vanillezucker
1 EL
Kardamom, gemahlen
2 Prisen
Salz
1 Prise
Ei
1
Bananen (1 Banane in Stücken, 1 in Scheiben)
2
Kokosöl
1 EL
Mandeldrink
90 g
Mandeln, gehobelt
1 EL
Kokosflocken
½ EL
Ahornsirup zum Garnieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 125 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 1674 kJ / 400 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 8.8 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 68 g

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