Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Buchweizen
- 80 g Nüsse, ganz, gemischt
- 65 g Haferflocken
- 2 ½ TL Backpulver
- 1 TL Kardamom, gemahlen
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 140 g Joghurt
- 55 g Öl
- 160 g Bananen, sehr reif
- 55 g Medjool Datteln, entsteint
- 30 g Honig (optional)
- 2 Eier
- ¼ TL Salz
- 250 g Himbeeren (ca. 36 Stück)
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 739 kJ / 177 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Alternative Rezepte
Süßkartoffel-Banana-Bread
2 Std.
Süßkartoffel-Muffins
1 Std. 10 Min
Frühstücksmuffins
45 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Guten-Morgen-Taler
55min
Energiebällchen
30 Min
Pastinaken-Apfel-Muffins
55min
Apfel-Müsli-Muffins
50 Min
Banana-Bread-Cookies
1 Std.
Vollkorn-Bananenbrot
2 Std.
Carrot Cake Muffins
1 godz. 45 min
Bananen-Schoko-Pancakes
35 Min