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Verdure miste al cartoccio
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porzioni
Zutaten
-
di finocchi a fette sottili (2-3 mm)150 g
-
di zucchine a rondelle (1-2 mm)150 g
-
di carote pelate e a bastoncini (3-4 cm, spessore 5 mm)150 g
-
di peperoni rossi a listarelle (1-2 cm)100 g
-
spicchi di aglio (optional) a piacere1 - 2
-
scalogno (optional) a fette sottili1
-
erbe aromatiche fresche miste (rosmarino, timo, maggiorana), lavato e asciugato1 - 2 rametti
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di acqua500 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
96 kcal /
401 kJ
Eiweiß
1.6 g
Fett
7.7 g
Kohlenhydrate
5.4 g
Ballaststoffe
2.5 g
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