Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 50 g Möhren, in Stücken
- 2 Frühlingszwiebeln, in Ringen
- 40 g Olivenöl
- 40 g Butter
- 250 g Hirse
- 600 g Wasser
- 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) (glutenfrei)
- 1 - 2 EL Curry
- 2 Prisen Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 Prisen Koriander, gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 400 g Hähnchenbrustfilet, in mundgerechten Stücken
- 2 Scheiben Ananas, frisch, in Stücken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2229 kJ / 533 kcal
- Eiweiß
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
Alternative Rezepte
Polenta-Hendl-Eintopf
40min
Geschnetzelte Hähnchenbrust mit Gemüse und Curryreis
2 godz. 10 min
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40min
Couscous-Auflauf mit Hähnchen süß-sauer
1h 30min
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 Min
Hähnchen-Pilaw
45 Min
Hähnchen süß-sauer mit Reis
40min
Mittelmeergemüse mit Couscous
1h
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1h 15min
Putenstreifen süß-sauer mit Aprikosen und Cashewkernen
1h
Mango-Puten-Hirsotto
50min
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40min