Geräte und Zubehör
Ratatouille con queso panela
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
8 porción
Zutaten
-
1 limón la ralladura
-
4 ramita de perejil sólo las hojas, más una cantidad extra finamente picada para servir
-
20 g aceite de oliva extra virgen y más para rociar
-
5 diente de ajo
-
4 ramita de albahaca fresca sólo los tallos, cortados en tercios, reservando las hojas
-
50 g de cebolla morada cortada en rodajas
-
300 g de jitomate en cuartos
-
de jitomate, en cuartos300 g de jitomate triturado, enlatado
-
200 g de caldo de verduras
-
100 g de lentejas rojas, secas enjuagadas y escurridas
-
200 g de garbanzo blanco, enlatado enjuagados y escurridos
-
120 g de pimiento rojo cortado en tiras (2 cm de ancho)
-
200 g de calabacita cortada en rodajas (1 cm)
-
1 cdita sal marina
-
400 g de berenjena cortado en trozos (3 cm)
-
½ cdita de sal
-
360 g de queso panela cortado en rodajas (1 cm)
-
aceite
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
461 mg
Eiweiß
6.8 g
Brennwert
1318.3 kJ /
315.1 kcal
Fett
3.6 g
Ballaststoffe
6.3 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
67.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Rico y Mediterráneo
5 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco
3 Std. 20 Min
Chile relleno de picadillo de tempeh
55 Min
Ensalada Arcoíris para la Recuperación
25 Min
Coliflor asada con puré de alubias
25 Min
Tostadas
25 Min
Tacos de flor de Jamaica
1 Std.
Tinga de col
35 Min
Poke bowl vegetariano
50 Min
Lentejas con tomate y acelgas
30 Min
Hongos al pastor
20 Min
Boloñesa de avellanas
35 Min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min