Geräte und Zubehör
Ratatouille con queso panela
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
8 porción
Zutaten
-
1 limón la ralladura
-
4 ramita de perejil sólo las hojas, más una cantidad extra finamente picada para servir
-
20 g aceite de oliva extra virgen y más para rociar
-
5 diente de ajo
-
4 ramita de albahaca fresca sólo los tallos, cortados en tercios, reservando las hojas
-
50 g de cebolla morada cortada en rodajas
-
300 g de jitomate en cuartos
-
de jitomate, en cuartos300 g de jitomate triturado, enlatado
-
200 g de caldo de verduras
-
100 g de lentejas rojas, secas enjuagadas y escurridas
-
200 g de garbanzo blanco, enlatado enjuagados y escurridos
-
120 g de pimiento rojo cortado en tiras (2 cm de ancho)
-
200 g de calabacita cortada en rodajas (1 cm)
-
1 cdita sal marina
-
400 g de berenjena cortado en trozos (3 cm)
-
½ cdita de sal
-
360 g de queso panela cortado en rodajas (1 cm)
-
aceite
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
461 mg
Eiweiß
6.8 g
Brennwert
1318.3 kJ /
315.1 kcal
Fett
3.6 g
Ballaststoffe
6.3 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
67.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Rico y Mediterráneo
5 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1 Std.
Chai Latte de calabaza
20 Min
Ponche de horror
20 Min
Torito Veracruzano de cacahuate
5 Min
Margarita de naranja y sangre
15 Min
Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6
10 Std. 15 Min
Tortilla thai rellena de pollo
30 Min
Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india
5 Min
Bebida de dátil y avena
20 Min
Huevos benedictinos
30 Min
Espirales de manzana con chocolate
6 Std.
Avena con plátano y miel
10 Min