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Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de mezcla de arroz salvaje
- agua caliente para remojar
- 30 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 100 g de hongos, frescos en rebanadas
- 40 g de poro en rebanadas
- 30 g de mantequilla vegetal o vegana
- 150 g de agua
- 150 g de leche de coco
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 1 cdita de orégano seco
- ¼ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta molida
- perejil fresco para adornar
- ½ limón verde cortados en cuartos
- pan cortadas en rebanadas, tostados, para servir
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 702.6 kcal / 2939.8 kJ
- Eiweiß
- 15.7 g
- Fett
- 38.8 g
- Kohlenhydrate
- 62.5 g
- Ballaststoffe
- 6.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 24.9 g
- Natrium
- 626.9 mg
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