Kompatible Versionen
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 1 pizca de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 200 g de camote pelado, en cubos (2-3 cm)
- 80 g de quinoa en grano
- 1 cdita de sal
- 200 g de manzana verde en cubos (2 cm)
- 100 g de espinaca baby fresca
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 349.5 kcal / 1462.5 kJ
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 62 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 1275 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de quinoa
25 Min
Ensalada de frijoles cannellini
10 Min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55 Min
Quinoa con ejotes
30 Min
Coctel de champiñones
20 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min
Avena y frutas
15 Min
Avena con manzana
25 Min
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Pesto de espinacas y nueces
5 Min