Sopa de coliflor y garbanzos

Sopa de coliflor y garbanzos

4.4 31 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porciones

Zutaten

Chips de camote y betabel
  • de camote cortado en rodajas
    70 g
  • de betabel cortado en rodajas
    70 g
  • aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
  • hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
  • echalot (aprox. 30 g), la mitad
    1
  • diente de ajo pelado
    1
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de coliflor cortado en trozos
    400 g
  • de garbanzo cocido escurrido
    240 g
  • de sal al gusto
    1 cdita
  • de caldo de verduras
    600 g
  • de pimienta blanca molida
    1 pizca
  • de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
    2 cdas

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 349 kcal / 1460 kJ
Eiweiß 15 g
Fett 11 g
Kohlenhydrate 50 g
Ballaststoffe 10.8 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Natrium 1 mg

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