Geräte und Zubehör
Burger di tonno con insalata alla vinaigrette
Zubereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 porzioni
Zutaten
-
140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
-
1 uovo
-
1 cucchiaino di scorza di limone
-
1 cucchiaino di aneto secco
-
1 cucchiaino di menta secca tritata
-
1 cucchiaino di dragoncello
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
-
80 g di pangrattato
-
4 cucchiai di maionese
-
4 cucchiai di senape
-
2 cucchiai di miele
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
insalata per servire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1448.8 mg
Eiweiß
18.1 g
Brennwert
1620 kJ /
387.2 kcal
Fett
20.7 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
32.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Super food
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1 Std. 10 Min
Calamari ripieni su crema di pane
1 Std. 10 Min
Cuore di merluzzo e contorno di cicoria
45 Min
Polpette di salmone
55 Min
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 Min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 Min
Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante
1 Std.
Crema di ceci con vongole
40 Min
Turbanti di spigola e arancio
1 Std.
Fagottini di sogliola con verdure
55 Min
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30 Min
Salmone al curry con verdure invernali
35 Min