Geräte und Zubehör
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
20 κομμάτια
Zutaten
-
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
κιμά250 γρ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
αυγό1
-
μουστάρδα10 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Natrium
82.2 mg
Eiweiß
3.1 g
Brennwert
248.1 kJ /
59.3 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
0.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
2.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 Min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Keine Bewertungen
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1 Std. 20 Min
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20 Min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 Min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Keine Bewertungen
Μπέργκερ με τραβηγμένο χοιρινό (pulled pork)
Keine Bewertungen
Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια
Keine Bewertungen
Σουτζουκάκια με ρύζι
50 Min
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1 Std.
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45 Min
Αρακάς λαδερός
1 Std.