Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, σε κομμάτια
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 100 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου, χωρίς πολύ αλάτι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 λεμόνι, σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 590 kJ / 141 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σαλάτα με κοτόπουλο
1 godz. 20 min
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40 min
Ροζ σαλάτα
10 min
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
Keine Bewertungen
Λευκή πίτσα
40 min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50 min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20 min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 min
Ροζ λεμονάδα
5 Min