Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

3 μπουκάλια

Zutaten

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μπουκάλι

Eiweiß 3.3 g

Brennwert 611 kJ / 146 kcal

Fett 1.3 g

Ballaststoffe 10.3 g

Kohlenhydrate 27.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Ρολά κανέλας ατμού XXL

50 Min

Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης

15 Min

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

2 Std. 20 Min

Σούσι-σάντουιτς

Keine Bewertungen

Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα

Keine Bewertungen

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε

20 Min

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 Min

Παγωτό ξυλάκι σοκολάτας πραλίνα

8 Std. 15 Min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 Std.

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 Std.

Brownie χωρίς γλουτένη

45 Min

Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού

1 Std. 20 Min