Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Nährwerte
- pro 1 μπουκάλι
- Brennwert
- 611 kJ / 146 kcal
- Eiweiß
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 27.3 g
- Fett
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Keine Bewertungen
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Keine Bewertungen
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10min
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 Min
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Keine Bewertungen
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
Keine Bewertungen
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Μαροκινά ντόνατ Sfenj
Keine Bewertungen