Geräte und Zubehör
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
3 μπουκάλια
Zutaten
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
βατόμουρα400 γρ.
-
μπανάνες σε κομμάτια100 γρ.
-
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο2 κ.σ.
-
αλάτι1 πρέζα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μπουκάλι
Eiweiß
3.3 g
Brennwert
611 kJ /
146 kcal
Fett
1.3 g
Ballaststoffe
10.3 g
Kohlenhydrate
27.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Πίσω στη δράση
12 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
Keine Bewertungen
Στέικ sous-vide
1 Std. 30 Min
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25 Min
Καφές μόκα αμυγδάλου
Keine Bewertungen
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 Min
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 Min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35 Min
Μilkshake μηλόπιτα
Keine Bewertungen
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 Std. 15 Min
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1 Std. 10 Min
Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ
10 Min