Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 50 Min

40 φέτες

Zutaten

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
σπόρους σίκαλης
140 γρ.
σιτάρι
140 γρ.
βουτυρόγαλα
500 γρ.
ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)
1 ½ φακελάκι
αλεύρι
280 γρ.
σουσάμι
70 γρ.
λιναρόσπορο
70 γρ.
ηλιόσπορο
50 γρ.
παχύρρευστη σάλτσα μήλου
200 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 φέτα

Eiweiß 3 g

Brennwert 360 kJ / 86 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 2.3 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Σπιτικά ψωμιά 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Pas d’évaluation

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)

Pas d’évaluation

Πάστα τζίντζερ

15min

Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί

25min

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1h 30min

Πολύσπορο ψωμί

3h 20min

Ελιόψωμο με προζύμι

6h

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό

2h

Ψωμί με μυρωδικά

1h 10min

Χωριάτικο ψωμί

2h

Ψωμί ολικής του τοστ

1h

Πεντάσπορο ψωμί

1h 50min