Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Nτρέσινγκ
- 1 σκελίδα σκόρδο
- ¼ δέσμη κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, καθαρισμένα, σε κομμάτια
- 110 γρ. ξινή κρέμα (sour cream)
- 60 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 45 γρ. χυμό λάιμ
- ½ κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ⅛ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
Κινόα και γαρίδες
- 200 γρ. κινόα
- 1000 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 680 γρ. γαρίδες, ωμές, καθαρισμένες
- 15 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. πάπρικα
- ½ κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ κ.γλ. τσίλι σε σκόνη, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. πιπέρι καγιέν, αλεσμένο, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ⅛ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 340 γρ. κόκκους φρέσκου καλαμποκιού (από περίπου 2 ολόκληρα καλαμπόκια)
- 300 γρ. φύλλα σαλάτας
- 220 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 1 αγγουράκι, μεγάλο, σε λεπτές φέτες ή μικρούς κύβους
- 1 αβοκάντο, σε κύβους
- 3 - 4 κ.σ. κολοκυθόσπορους
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 3181.5 kJ / 760.4 kcal
- Eiweiß
- 39.4 g
- Kohlenhydrate
- 66.5 g
- Fett
- 41 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Ballaststoffe
- 13.3 g
- Natrium
- 1891.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Τορτίγιες με κινόα
Keine Bewertungen
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1h 20min
Πάστα ταντούρι
5min
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10 min
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
Keine Bewertungen
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45 min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 min
Χορτοφαγικό τσίλι
Keine Bewertungen
Κρεμώδης καλαμποκόσουπα (chowder) με κοτόπουλο, Τερίνες με μπρόκολο
1h 25min
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1 godz. 35 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Keine Bewertungen