Αναζωογονητικό smoothie
TM6 TM5

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 (4 Bewertungen)

Zutaten

  • 2 μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
  • 3 κ.σ. νιφάδες βρώμης
  • 3 κ.σ. φιστικοβούτυρο
    oder 2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
  • 15 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο, σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες (optional)
  • 550 - 650 γρ. γάλα αμυγδάλου, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Nährwerte
pro 1 ποτήρι
Brennwert
2115 kJ / 510 kcal
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
46 g
Fett
28 g
Ballaststoffe
8.9 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte