Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
1 pezzetto di scorza di limone (optional) (senza la parte bianca)
-
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
¼ di cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
600 g di filetti di nasello
-
40 g di cipolla a pezzi
-
400 g di polpa di zucca a tocchetti
-
100 g di patate pelate e a tocchetti
-
450 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
250 - 300 g di spinaci freschi
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
292.2 mg
Eiweiß
30.5 g
Brennwert
1263.6 kJ /
302 kcal
Fett
13.9 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
15.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Equilibrio in tavola
5 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
50 Min
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
1 Std. 30 Min
Petti di pollo al vapore
30 Min
Filetti di pesce al vapore
25 Min
Zucchine al vapore (600-800 g)
30 Min
Broccoli al vapore (400 g)
25 Min
Pollo arrosto con verdure
1 Std. 30 Min
Pane arabo con falafel e salsa yogurt
2 Std. 30 Min
Mini burger di salmone
1 Std. 30 Min
Broccoli e zucchine al vapore
30 Min
Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)
45 Min
Patate arrosto aromatizzate
1 Std.