Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

cuori di merluzzo
4
pomodorini ciliegia a metà
8
di olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai
foglie di basilico fresche lavate
12
di cipolla a listarelle
100 g
di olio extravergine di oliva
20 g
di Tabasco (optional)
1 cucchiaino
di acqua
1200 g
di sale
1 cucchiaino
di riso basmati
150 g

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 262.5 kcal / 1098.5 kJ

Eiweiß 20.4 g

Fett 6.3 g

Kohlenhydrate 33.1 g

Ballaststoffe 0.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Natrium 574.1 mg

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