Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

4.3 35 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porzioni

Zutaten

4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
500 g di acqua
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
½ spicchio di aglio (optional)
15 olive nere denocciolate
160 g di tonno in scatola ben sgocciolato
30 g di olio extravergine di oliva
20 g di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 287.3 mg

Eiweiß 10.6 g

Brennwert 698.9 kJ / 167.1 kcal

Fett 9.4 g

Ballaststoffe 2.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 10.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Zucchine al vapore (600-800 g)

Zucchine al vapore (600-800 g)

30 Min

Fagiolini al vapore (400-800 g)

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 Min

Patate arrosto aromatizzate

Patate arrosto aromatizzate

1 Std.

Tagliolini al radicchio rosso

Tagliolini al radicchio rosso

30 Min

Sformato di zucchine al basilico

Sformato di zucchine al basilico

50 Min

Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt

Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt

40 Min

Contorno di cavolfiore al forno

Contorno di cavolfiore al forno

30 Min

Finocchi gratinati

Finocchi gratinati

30 Min

Carciofi gratinati alle erbe aromatiche

Carciofi gratinati alle erbe aromatiche

1 Std.

Lasagne di verza

Lasagne di verza

2 Std. 30 Min

Rotolo di frittata

Rotolo di frittata

45 Min

Medaglioni di broccoli e patate

Medaglioni di broccoli e patate

1 Std. 30 Min