Palitos de legumes

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

20 unidades

Zutaten

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
salsa só as folhas
5 pés de
água
600 g
sal
1 c. chá de
batata cortada em cubos (3-4 cm aprox.)
350 g
cebola
50 g
alho
1 dente de
cenoura cortada em pedaços
100 g
curgete cortada em pedaços
100 g
azeite
25 g
pimenta preta
4 pitadas de
noz-moscada
¼ c. chá de
ovos batidos
2
pão ralado
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 223.5 mg

Eiweiß 3.4 g

Brennwert 583.4 kJ / 139.4 kcal

Fett 10.6 g

Ballaststoffe 0.9 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 7.9 g

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Legumes escondidos para crianças 5 Rezepte
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