Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g di semi di cumino
- 10 g di senape in grani grossi
- 3 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla
- 25 g di zenzero, radice fresca, pelata e a rondelle (2 mm)
- 25 g di olio di cocco
- 10 g di curcuma in polvere
- 5 - 8 g di peperoncino in polvere
- 8 g di sale
- 200 g di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate
- 400 g di latte di cocco
- 400 g di polpa di pomodoro a tocchetti
- 75 g di uvetta
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- coriandolo fresco tritato, a piacere
- yogurt bianco non zuccherato, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 2270.2 kJ / 542.6 kcal
- Eiweiß
- 18.4 g
- Kohlenhydrate
- 63.5 g
- Fett
- 21.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 19.6 g
- Ballaststoffe
- 9.8 g
- Natrium
- 857 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40 Min
Curry di ceci (vegan)
1h
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 Min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 min
Hummus
10 min
Gazpacho alle pesche e cipolla rossa di Tropea
1 Std. 10 Min
Menù: Curry vegan con riso; sorbetto mango e cocco (Bimby Friend)
Keine Bewertungen
Hummus al riciclo di verdure
10 min
Curry di lenticchie
50min
Ramen coreano con tofu
50min