Zuppa Thai di spaghetti di zucchine

Zuppa Thai di spaghetti di zucchine

4.5 2 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porzione

Zutaten

  • di zucchine con le estremità tagliate (vedere consigli)
    1000 g
  • spicchi di aglio
    2
  • pasta di curry rosso
    1 ½ cucchiaio
  • di olio di semi di girasole
    20 g
  • di zenzero in polvere (optional)
    5 g
  • foglie di kaffir lime (optional)
    3
  • di zucchero (optional)
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 cucchiaino
  • dado per brodo
    1
  • di acqua
    1200 g
  • di pannocchie di mais baby
    100 g
  • di gamberoni giganti crudi, sgusciati
    200 g
  • di filetto di manzo tagliato a strisce sottili (circa 0,5 cm di spessore)
    100 g
    100 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, tagliato a strisce sottili (circa 0,5 cm di spessore)
  • di succo di lime
    30 g
  • di panna (30-40% di grassi)
    80 g
  • lime tagliato a fette sottili
    1
  • di coriandolo fresco
    4 cucchiai
  • peperoncini piccanti freschi tagliati sottili
    2

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 288.3 kcal / 1206.1 kJ
Eiweiß 16.4 g
Fett 17.3 g
Kohlenhydrate 19.1 g
Ballaststoffe 4.1 g
gesättigte Fettsäuren 6.7 g
Natrium 1316.8 mg

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