Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g di zucchine senza estremità
- 20 g di cipollotto la parte verde, a pezzi (4 cm)
- 10 g di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 200 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
- 20 g di miele
- 2 cucchiaino raso di cumino in polvere
- 4 pizzichi di peperoncino rosso secco (optional)
- ¼ di cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 2 lime la scorza grattugiata
- 200 g di Feta sbriciolata
- 2 uova
- 80 g di farina tipo 00
- 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
- coriandolo fresco tritato finemente, a piacere
- 2 lime tagliati a spicchi
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 424.1 kcal / 1774.3 kJ
- Eiweiß
- 18.6 g
- Fett
- 23.6 g
- Kohlenhydrate
- 36.2 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.7 g
- Natrium
- 677 mg
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