Geräte und Zubehör
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Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni
Zutaten
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di zucchine a dadini (1 cm)
-
150 g di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
-
400 g di acqua
-
400 g di totani ad anelli, freschi
-
400 g di gamberoni giganti freschi puliti
-
sale q.b. per condire
-
pepe bianco macinato q.b. per condire
-
prezzemolo tritato q.b. per condire
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
209.7 kcal /
877.2 kJ
Eiweiß
29.9 g
Fett
6.2 g
Kohlenhydrate
6.9 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Natrium
619 mg
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Italien
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