Geräte und Zubehör
Gratin de spirales de patate douce au poulet
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
6 c. à café d'huile de noix de coco
-
400 g de patates douces coupées en morceaux de la taille de la goulotte
-
250 g de cheddar, en morceaux250 g de mozzarella en morceaux
-
½ poivron rouge coupé en morceaux
-
1 oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café d'épices à chili
-
500 g de filet de poulet, sans peau en cubes (3-4 cm)
-
½ c. à café de sel
-
150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
-
150 g de haricots noirs en conserve égouttés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
875.2 mg
Eiweiß
48.3 g
Brennwert
2460.1 kJ /
588 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoffe
8.3 g
gesättigte Fettsäuren
15 g
Kohlenhydrate
43.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30 Min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1 Std.
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1 Std.
One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron
30 Min
ATELIER menu 1
1 Std.
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 Min
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25 Min
Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons
35 Min
Pâtes au poulet tikka masala
45 Min
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 Min
Curry de poulet et riz
40 Min
Spaghetti de courgette sauce bolognaise
40 Min