Geräte und Zubehör
Gratin de spirales de patate douce au poulet
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
6 c. à café d'huile de noix de coco
-
400 g de patates douces coupées en morceaux de la taille de la goulotte
-
250 g de cheddar, en morceaux250 g de mozzarella en morceaux
-
½ poivron rouge coupé en morceaux
-
1 oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café d'épices à chili
-
500 g de filet de poulet, sans peau en cubes (3-4 cm)
-
½ c. à café de sel
-
150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
-
150 g de haricots noirs en conserve égouttés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
875.2 mg
Eiweiß
48.3 g
Brennwert
2460.1 kJ /
588 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoffe
8.3 g
gesättigte Fettsäuren
15 g
Kohlenhydrate
43.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 Min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 Min
Muffins vanille-chocolat
55 Min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30 Min
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2 Std.
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1 Std.
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35 Min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min
Spaghetti saumon-brocoli
45 Min
Spaghetti de courgette à la carbonara
40 Min
Spaghetti de courgette sauce bolognaise
40 Min
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55 Min