Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 20 g

Brennwert 928 kJ / 222 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45 Min

Salade de haricots verts, menthe, feta et palette

55 Min

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50 Min

Gaspacho de tomates jaunes au basilic

10 Min

Soupe froide de concombre au basilic

10 Min

Salade de blé et légumes d'été

55 Min

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5 Std. 30 Min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 Min

Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes

45 Min

Velouté de concombre glacé

10 Min

Salade thaïe aux crevettes

35 Min

Taboulé

45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen