Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 20 g

Brennwert 928 kJ / 222 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Bruschetta melon-poivron

25 Min

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45 Min

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

72 Std. 30 Min

Légumes de printemps, œufs durs et sauce aux herbes

35 Min

Ravioles de roquette, sauce tomate, jambon et mozzarella

1 Std. 30 Min

Poulet méditerranéen

2 Std. 50 Min

Suprême de dinde aux agrumes

3 Std. 30 Min

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

25 Min

Soupe canadienne

40 Min

Dauphinois de poisson aux herbes

1 Std. 20 Min

Gratin de spirales de patate douce au poulet

1 Std. 10 Min

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

25 Min