Geräte und Zubehör
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portions
Zutaten
-
750 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
-
50 g de moutarde
-
3 - 5 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
15 g de feuilles de persil frais
-
85 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de câpres au vinaigre égouttées
-
60 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1000 g d'eau
-
260 g de riz long blanc
-
300 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
150 g de miel
-
3 c. à soupe de sauce de soja3 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1643.8 mg
Eiweiß
27.1 g
Brennwert
6715.4 kJ /
1605 kcal
Fett
121.8 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
39.7 g
Kohlenhydrate
101.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Friteuse à air
12 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Friteuse à air
6 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Rôti de porc à la vergeoise, poires et panais
1 Std. 10 Min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 Min
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25 Min
Sarcives au porc
1 Std. 35 Min
Ragoût de chou à la dinde
40 Min
Suprême de dinde aux agrumes
3 Std. 30 Min
Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil
50 Min
Onion rings
20 Min
Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
10 Min
Gratin d'œufs durs sauce aurore
45 Min
Croissant au jambon et St Nectaire
30 Min
Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois
1 Std. 5 Min