Geräte und Zubehör
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portions
Zutaten
-
750 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
-
50 g de moutarde
-
3 - 5 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
15 g de feuilles de persil frais
-
85 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de câpres au vinaigre égouttées
-
60 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1000 g d'eau
-
260 g de riz long blanc
-
300 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
150 g de miel
-
3 c. à soupe de sauce de soja3 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1643.8 mg
Eiweiß
27.1 g
Brennwert
6715.4 kJ /
1605 kcal
Fett
121.8 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
39.7 g
Kohlenhydrate
101.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Friteuse à air
12 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Friteuse à air
6 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Pizza Big Mac
1 Std. 30 Min
Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
10 Min
Wrap au bœuf et sauce burger
40 Min
Mijoté de bœuf à la bière brune
3 Std. 10 Min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 Min
Fricassée de poulet
55 Min
Riz au bœuf et poivron rouge
45 Min
Rouelle de veau aux carottes
50 Min
Poulet crémeux au citron
30 Min
Ribs de porc sauce aigre-douce
40 Min
Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis
30 Min
Cuisses de poulet braisées à la bière
1 Std. 30 Min