Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 450 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 500 g d'eau
- 60 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- 270 g de tomates, détaillées en petits dés
- 300 g de concombre, détaillé en petits dés
- 1 branche de persil plat frais
- 6 feuilles de menthe fraîche
- 6 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 75 g de raisins secs
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 553 kJ / 133 kcal
- Eiweiß
- 3.2 g
- Kohlenhydrate
- 13.7 g
- Fett
- 7.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45min
Taboulé de chou-fleur aux canneberges
1 Std.
Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe
10 Min
Salade de chou blanc
10 Min
Taboulé arc-en-ciel de chou-fleur
25 Min
Salade de potiron
10 Min
Coleslaw
15 Min
Taboulé de chou romanesco
1 Std. 20 Min
Salade carottes-betteraves au basilic
10 Min
Salade de céleri aux raisins et aux noix
10 Min
Salade de chou blanc et chou rouge
15 Min
Chou en salade
10 Min