Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g parmesan coupé en morceaux
- 350 g de feuilles de blette coupées en morceaux (2-3 cm)
- 200 g de pommes de terre détaillées en dés (1 cm)
- 40 g d'oignon coupé en deux
-
1
c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
oder 1 cube de bouillon de légumes - 600 g d'eau
- 50 g de lait
- 4 filets d'huile d'olive extra vierge
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 160.5 kcal / 669.5 kJ
- Eiweiß
- 7.5 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 11.8 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
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