Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
- 100 g di fiocchi di quinoa
- 350 g di cimette di cavolfiore
- 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate (optional)
- 400 g di cosce di pollo disossate a cubetti (3 cm)
- 1 cucchiaio concentrato di pomodoro
- olio di arachidi q.b.
- farina tipo 00 q.b.
- 2 - 3 uova
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 261.2 kJ / 62.4 kcal
- Eiweiß
- 6.4 g
- Kohlenhydrate
- 4.2 g
- Fett
- 2.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 0.7 g
- Natrium
- 60.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffin ai broccoli (10-12 mesi)
30 min
Medaglioni di broccoli e patate
1h 30min
Carote e patate dolci al vapore
30 min
Sogliola al vapore con verdurine
30 min
Animaletti di pancake
30 min
Polpette di pane
30 min
Flan di zucchine e mozzarella
50 min
Crocchette di sgombro e patate
1 Std. 15 Min
Polpette di zucca
1h 30min
Pane agli spinaci
3 Std.
Mini burger di salmone
1h 30min
Tortini di patate e salmone
40 min