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Hähnchen-Gyros-Topf
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut geschnetzelt (1 cm)500 - 600 g
-
Salz5 g
-
Gyrosgewürz15 - 25 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Reis, parboiled gewaschen250 g
-
Wasser und mehr zum Anrühren550 g
-
rote Paprika in Streifen (1 cm)400 g
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Zwiebeln halbiert100 g
-
Majoran2 TL
-
Öl20 g
-
Speisestärke1 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
262 mg
Eiweiß
52 g
Brennwert
3168 kJ /
757 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
36.6 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
111 g
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