Geräte und Zubehör
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (optional) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1025.3 mg
Eiweiß
20.1 g
Brennwert
1003.9 kJ /
239 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoffe
6.2 g
gesättigte Fettsäuren
4.7 g
Kohlenhydrate
6.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Υγιεινές Συνταγές
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)
Pas d’évaluation
Πάστα ταντούρι
5min
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
10min
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1h
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Αφέλια με πλιγούρι
5h
Θρυμματισμένος πάγος
Pas d’évaluation
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30min
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min
Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour
3h
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45min