Kompatible Versionen
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
120
γρ. γκουαντσιάλε, σε κομμάτια
oder 120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια - 250 γρ. μαύρες φακές (φακές Beluga)
- 1200 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 λεμόνι, μόνο το ξύσμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
- 100 γρ. ρόκα
- 70 γρ. κρεμμύδι, σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
- 150 γρ. αγγούρια, σε κυβάκια
- 250 γρ. ντοματίνια
- 100 γρ. φέτα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1898.7 kJ / 453.8 kcal
- Eiweiß
- 16.6 g
- Kohlenhydrate
- 34.8 g
- Fett
- 28.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 895.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Καστανό ρύζι
40 dk
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25min
Τορτίγιες με κινόα
Keine Bewertungen
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 dk
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Keine Bewertungen
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
Keine Bewertungen
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Keine Bewertungen
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1sa
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 dk
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min