Kompatible Versionen
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
120
γρ. γκουαντσιάλε, σε κομμάτια
oder 120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια - 250 γρ. μαύρες φακές (φακές Beluga)
- 1200 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 λεμόνι, μόνο το ξύσμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
- 100 γρ. ρόκα
- 70 γρ. κρεμμύδι, σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
- 150 γρ. αγγούρια, σε κυβάκια
- 250 γρ. ντοματίνια
- 100 γρ. φέτα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1898.7 kJ / 453.8 kcal
- Eiweiß
- 16.6 g
- Kohlenhydrate
- 34.8 g
- Fett
- 28.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 895.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Keine Bewertungen
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35 分钟
Σαλάτα Σικελίας
Keine Bewertungen
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 分钟
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
Keine Bewertungen
Ριζότο με παντζάρια
Keine Bewertungen
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 Std. 35 Min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 分钟
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 分钟
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 分钟